Nah bagi kamu-kamu yang punya masalah or kelainan pada mata, seperti miopi sekarang uwdah ngga usah takut lagi. Ada cara alami untuk mencegah, mengatasi, atau setidaknya membuat miopi kamu tidak semakin parah. Pertama, kurangi membaca di dalam mobil atau bus yang sedang berjalan. Kedua, lakukan latihan dengan memutar mata satu lingkaran penuh dari arah kiri ke kanan lalu dibalik dari arah kanan ke kiri. Lakukan latihan ini perlahan-lahan, jangan terlalu keras agar retina tidak tertekan. Lakukan latihan tersebut berulang-ulang, jika kepala anda pusing, berhentilah sebentar kemudian dilanjutkan lagi. Latihan ini dapat dilakukan setiap hari selama 10 menit. Ketiga, perbanyak makan buah dan sayur yang mengandung vitamin A seperti wortel. Kalo kamu ngga bisa makan wortel sayur, tenang ajha! Masih ada koq cara-cara laen untuk mengkonsumsi yang namanya wortel. Misalnya ajha lewat konsumsi jus wortelnya, rujak wortel, ato de el el dech . . .Selamat Mencoba yakh!!!
By, Ayusatria_Prophet
SMA Negeri 1 Semarapura
Moga blog ini berguna yakh . . . *(^_^)*
ReplyDeleteKenapa sich harus mengurangi membaca di dalam mobil atau bus???? Apa pengaruhnyan ke mata?????
ReplyDelete